Yoga Raduga: Colorful Yoga Practice
요가 라두가는 5개의 아사나로 이루어진 5개의 서클로 간단하고 효과적인 요가 수행을 제공하여 무지개처럼 여러분의 날을 밝게 만들어 줍니다. 이 앱은 매번 안전하고 효율적인 운동 순서를 제시하여 등 통증 완화, 자세 개선, 체중 감량, 목 자세 개선과 같은 특정 이점을 위해 몇 가지 자세를 완전히 마스터하는 데 초점을 맞춥니다. 초보자와 숙련자 모두를 위한 모드를 갖추고 있어 사용자들은 자신의 속도에 맞춘 맞춤형 경험을 즐길 수 있습니다.
신선한 요가 통합 방법론 (FYSM)에서 영감을 받은 요가 라두가는 초보자부터 마스터까지 모든 실력 수준의 개인에 적합합니다. 주로 정적인 생활을 하는 사람들에게 유익하며 목, 척추 및 골반 부위를 대상으로 하는 운동을 제공하여 균형 잡힌 운동을 할 수 있습니다.
